Uppskrift: Leggja chiafræ í vatn, nokkrar mín nægir en sumum finnst best að láta chiafræin liggja í vatni yfir nótt til þess að fræin dragi í sig meira vatn. Það er sennilega skynsamt sparnaðarráð :). Ég nota kalt vatn. Ég blanda svo saman við þetta glútenlausum höfrum. Stundum sett ég smá kókosolíu, eða grasker olíu út í grautinn. Bara svona af því það er hollt. Út á grautinn sett ég svo kanill eða kanillsykur, epli, rúsínur og mjólk eða rjóma. Þetta er svakalega vinsælt heima hjá mér. Krakkarnir borða þetta fyrir svefninn á hverju kvöldi. Nammi namm :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar